Táborok cukorbetegeknek

Szünidei emlékek

Mit kell tudni a mikrotápanyagokról?

Mi van az ételekben?

 Mit kell tudni a mikrotápanyagokról?

Az ételekben a szervezetünk számára fontos tápanyagok vannak. A legtöbb élelmiszer, amit eszünk, tartalmaz energiát adó tápanyagokat, más néven makrotápanyagokat, valamint mikrotápanyagokat. Makrotápanyagok a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok. Mikrotápanyagok a vitaminok és az ásványi anyagok. A különféle tápanyagokat az élelmiszerek különböző mennyiségben tartalmazzák. Például a kenyér és a tészta főként szénhidrátot tartalmaz és kevés fehérjét. A teljes gabonából készült termékek (Graham-kenyér, teljes kiőrlésű lisztből készült tészta) sokkal gazdagabbak vitaminokban, ásványi anyagokban &

 … Tovább

Az evés – élet-halál kérdése?

 Segítség, kövér vagyok! – V.

A megelőző fejezetekben áttekintettük, hogy mire is használják a kövér emberek az ételt, mi az étel szimbolikus jelentése a különböző kultúrákban, illetve az egyes emberek számára, és mit fejez ki az étel elfogyasztása következtében létrejött súlyfelesleg.

 … Tovább

A cukor természetes helyettesítője

 A Stevia

A túlzott cukorfogyasztás az egészséges emberek számára is sok gondot okoz, hiszen számos betegség előidézője lehet. Az édes ízekről azonban nagyon nehéz lemondani. Ezt nem is kell megtennünk, hiszen a cukor sok természetes édesítőszerrel helyettesíthető. Ezek egyike az ázsiai országokban nagyon népszerű, Európában még kevésbé közismert Stevia rebaudiana, más néven jázminpakóca.

 … Tovább

Mit tehetünk saját egészségünk megőrzéséért?

 Hogyan mozogjunk kövéren?

Hogyan mozogjunk kövéren? Minden rendszeres, a terhelhetőségi fokozatokat figyelembe vevő és betartó, a fizikai aktivitás emelésére irányuló tevékenysége a túlsúlyos embernek: hasznot jelent.  … Tovább
Megfelelni az elvárásoknak? Az életre szóló betegség elfogadása nem könnyű dolog, így van ez a cukorbetegséggel is. A diagnózis felállítása után hetek telnek el addig, amíg a beteg feldolgozza, elfogadja a megváltoztathatatlant. Vannak, akiknél ez a lehangolt lelkiállapot hónapokig eltart, depresszió miatt akár szakember segítségére is szükség lehet. Miközben a betegek lelkiállapota a mélyponton van, az egészségügyi személyzet már komoly elvárásokat támaszt a beteggel szemben. Meg kell ismerkedni a cukorbeteg-diéta alapjaival, a megszerzett ismereteket minél előbb alkalmazni kell, meg kell tanulni használni a vércukormérőt, ha inzulinkezelésre van szükség, akkor az inzulinadagolás technikáját is el kell sajátítani. A legtöbb ismeret akkor zúdul a betegekre, amikor azok lehangolt lelkiállapotuk miatt legkevésbé fogékonyak rá. Amíg a beteg gondolkodásának középpontjában fajsúlyos kérdések állnak (Miért pont én lettem diabéteszes? Valóban nincs esély a teljes gyógyulásra? Meg lehetett volna előzni valahogy?), alig  … Tovább

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

 Esszenciális tápanyagok

Esszenciális tápanyagok Riasztóan nő a 2-es típusú cukorbetegség előfordulása világszerte, így hazánkban is. A betegség szövődményei hatalmas terhet rónak a gyógyszerkasszára, a betegek pénztárcájára és a hozzátartozókra, akik a súlyos szövődményekkel küzdő betegeket ápolják. Még tragikusabb a helyzet az akut szövődmények területén, számos férfi és nőbeteget veszítünk el minden évben szívkoszorúér-elzáródás miatt. Az elmúlt évek nyomasztó tendenciája, hogy jelentősen megnövekedett a női szívinfarktusok száma, és bár a hazai szívkatéterező központok kiemelkedő munkájának köszönhetően sok beteget még időben tudnak kezelni és sikeres a rehabilitáció, az aktív életkorban bekövetkező szívhalálok száma nem csökkent. Mit tehetünk azért, hogy megelőzzük a cukorbetegség kialakulását és ha már jelen van életünkben, minél kevesebb szövődménnyel kelljen számolnunk? Sokan nem hiszik el, de megfelelő étrenddel és az életmód megváltoztatásával rengeteget javíthatunk állapotunkon. Az életmódváltás, a rendszeres, napi testm  … Tovább

Cimkefelhő:cukorbetegség (diabétesz) edukáció lexikon megelőzés psziché személyes szövődmények táplálkozás testmozgás

Szerzők:Dr. Bakó Barnabás, Kicsák Marian

 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta,
a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!


Error