Túlteljesíteni a cukorbetegséget

Diabetes GT 2016

Közeleg az eperszezon!

Receptesarok

 Közeleg az eperszezon!

A földieper már februártól kapható a boltokban, mégis érdemes a hazai nap érlelte, frissen szedett, élénkpiros, lédús, illatos gyümölcsre várni. A júniusban kapható hazai földieper olyan finom, hogy nem lehet neki ellenállni. Nem is kell! Mértékkel – egyszerre 10–15 dkg – beilleszthető az étrendbe. Fontos információ: 10 dkg eper energiatartalma 35 kcal, szénhidráttartalma 7 g.

 … Tovább

 Kaszinótojás

2 db tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
115 kcal 3 g 11 g 0 g
Hozzávalók 12 darabhoz: 6 tojás, 110 g csökkentett zsírtartalmú majonéz, 1 ek. mustár, 1 tk. fehérborecet, 1/2 tk. só, 6 tk. sztívia por, kevés fűszerpaprika díszítésnek A tojásokat keményre főzzük, óvatosan félbevágjuk. A sárgájukat külön tálban villával összetörjük, krémesre keverjük a majonézzel, a mustárral, sóval, ecettel és a sztíviával. Az így kapott tojáskrémmel megtöltjük a fehérjéket. Ízlés szerint meghintjük fűszerpaprikával a tojások tetejét, és frissen tálaljuk. További receptek: Sztívia Frissítő málnás limonádé Zabos-almás muffin Szűcs Zsuzsanna MScdietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember

 … Tovább
Zabos-almás muffin

 Zabos-almás muffin

1 db tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
104 kcal 4 g 1,4 g 19 g
Hozzávalók 4 adaghoz: 110 g teljes kiőrlésű búzaliszt, 100 g zabpehely, 1/2 tk. só, 3 tk. sütőpor, 1/2 tk. reszelt szerecsendió, 2 tk. őrölt fahéj, 1,5 tk. sztíviapor, 1 db tojás, 185 ml tej, 50 ml semleges ízű olaj, 1 közepes alma, 110 g mazsola Összekeverjük a száraz összetevőket, vagyis a lisztet, a zabpelyhet, a sót, sütőport, fűszereket és a sztíviát. Egy másik tálban elkeverjük a tojásokat a tejjel és az olajjal, majd hozzáadjuk a lisztes keverékhez. A tésztához adjuk a meghámozott, felkockázott almát és a mazsolát, elegyítjük. Egy 12 darabos muffinsütő formát kibélelünk muffinpapírral, vagy vékonyan kiolajozunk. A formákat háromnegyed magasságig megtöltjük a tésztával, majd 200

 … Tovább
Frissítő málnás limonádé
1 adag tápanyagtartalma:
Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
33 kcal 0,8 g 0,2 g 5 g
Hozzávalók 2 adaghoz: 4 dl víz, 125 g málna, 2 nagy citrom, 8 tk. (illetve ízlés szerint) sztíviapor A málnát pürésítjük (mixerrel vagy egyszerűen csak villával átnyomkodjuk), a citromok levét kifacsarjuk. Az édesítőszert kevés vízben feloldjuk. Összekeverjük a málnát, a citromlevet és az édesítőszert a maradék vízzel, behűtve kínáljuk. További receptek: Sztívia Zabos-almás muffin Kaszinótojás Szűcs Zsuzsanna MScdietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember  … Tovább
A sztívia vagy más néven jázminpakóca Dél-Amerikából, Paraguay területéről származik. Őshazájában több mint 200 évvel ezelőtt először az őslakosok fogyasztották, akik a növény leveleit használták édesítésre, vagy egyszerűen csak azok édes íze miatt rágták a leveleket.  … Tovább
Elindult az Év Magánrendelője 2016 szavazás Az Év Magánrendelője 2016 szavazás idén is a legjobb magánintézményeket keresi. A rekordszámú, több mint 500 jelöltre szavazni a www.evmaganrendeloje.hu oldalon lehet május 20-ig.  … Tovább
A diabétesz és a psziché 2016. március 6-án, életének 76. évében elhunyt Soós Tibor, a Szombathelyi Cukorbetegek Egyesületének Lang Gusztáv-díjas edukátora, a legvidámabb cukorbeteg, aki mindenkinek mosolyt tudott varázsolni az arcára, sőt a lelkébe, elment közülünk. Biztos vagyok benne, hogy március óta az angyaloknak jobb kedvük van a mennyországban.
Köszönünk mindent, Tibor! Rád emlékezve álljon itt egy részlete annak az előadásodnak, amelyet lapunk Civil Fórumán tartottál.  … Tovább
Hogyan telt ez az 50 év? Betegségem pontosan 1961 júniusában, kétévesen jelentkezett nálam. Nagy családba születtem, második gyermekként. Nővéremmel és két húgommal nevelkedtünk, egy lakásban a nagyszülőkkel és az egyedülálló nagynénémmel. A többi testvérem szerencsére nem volt beteg. Nehezen teltek kisgyermekkorom évei, ugyan szüleim mindent elkövettek, hogy többi testvéremhez hasonlóan élhessek. Óvodába írattak, az akkori óvónőm nagy odafigyeléssel segített. Az étkeztetést nem tudták vállalni, ezért ebéd előtt hazavittek az óvodából. Nagyon sokszor éjszaka jelentkeztek a hipoglikémiás rosszullétek, és sajnos diabé  … Tovább
– Negyvenöt évnyi cukorbeteglét után kijelenthetem: vannak pozitívumai annak, hogy cukorbeteg vagyok! – Ezzel a meglepő mondattal kezdte a beszélgetést Terlaky Edit kaposvári nyugdíjas matematika-fizika szakos tanárnő, amikor tavaly, a budapesti Civil Fórumon interjút kértem tőle. Született matematikusként három pontban összefoglalva azonnal meg is indokolta állítását: 1. A betegség rákényszerít az egészséges életmódra. 2. Az inzulinadás, a diéta kötöttségei megedzették az akaraterőmet, s ezt az élet más területein is kamatoztathatom. 3. Motivál, hogy bebizonyítsam magamnak: érek annyit, mint egy egészséges ember. Terlaky Edit érettségi előtt állt, negyedikes gimnazista volt, amikor kiderült róla, hogy cukorbeteg. – Nem volt könnyű az első időszak, de már elég érett voltam ahhoz, hogy megértsem: muszáj a kötöttségeket vállalnom. Szüleim és népes családom mellettem álltak, természetesen kezelték betegségemet. Szerencsém volt, hogy dr. Angeli István főorvos úr sem táplált betegségtuda  … Tovább
A 70 éves kaposvári Tóth Tibornak eszébe sem jutna megszépíteni az adatokat. – Fegyelmezett, pontos ember vagyok – ezzel a tőmondattal jellemzi önmagát. Munkahelye az átlagosnál jobban megkívánta a korrektséget. Gázipari technikusként dolgozott a gázszolgáltatónál, s a gáz köztudottan veszélyes üzem. Tóth Tibor nyugodt úriember, ám ha a szakmájáról van szó, gyorsan ingerült lesz, mert úgy tapasztalja, hogy sok a félinformáció a szén-monoxid-mérgezésekkel kapcsolatban. – A katasztrófa helyszínén készült riportokban szinte soha sem foglalkoznak az okokkal, holott az lenne igazán tanulságos: Sűrűbben kell ellenőriztetni a kazánokat! Az élet más ter  … Tovább
Diabétesz és életbiztosítás Biztosítási szakértőként dolgozom, s nap mint nap, különböző típusú diabétesszel küzdő egyének érdeklődnek nálam kockázati életbiztosítások után. Rendszerint elmesélik, milyen sok helyen falba ütköztek. Valóban, jó néhány biztosító kizárólag baleseti fedezeteket kínál a cukorbetegek számára, mivel nagy kockázatot jelenthetnek a betegség szövődményei. Természetesen vannak kivételek. Az első kudarc után ne adják fel: járják körbe a piacot, vagyis kérdezzenek meg több biztosítót! Ma már egyre több helyen kínálnak komplex életbiztosítási csomagot cukorbetegek számára is. Amit még tudniuk kell: megfe  … Tovább
Edukátorképző tanfolyam 2016 2016 tavaszán 20. alkalommal került sor a Juvenilis Diab Help (JDH) Alapítvány által szervezett és támogatott edukátorképző tanfolyamra a Gánt-Bányatelepen lévő Fecskepalotában. A résztvevők az ország minden tájáról érkeztek. Közülük többen már eddig is elkötelezetten segítették a diabéteszeseket például táboroztatással, diabétesznap szervezésével.  … Tovább
2016-ban is, immár ötödik éve folytatódik a Diabétesz Kontroll Program!  … Tovább
Nehezen gyógyuló sebek cukorbetegségben A magas vércukorszint az egész szervezetben gyengíti a fehérvérsejtek aktivitását, a szövetek regenerálódását és a fertőzések elleni védekezést. Ezzel kedvező közeget biztosít a kórokozók megtelepedésének, így egy egyszerű otthoni baleset is súlyos következményekkel járhat.  … Tovább
Az előző számban arról írtunk, milyen lelki folyamatok játszódnak le a diabétesz diagnózisa után a diagnosztizáltban és családjában. Tágítsuk most a kört, nézzük meg, milyen gondolatok kavaroghatnak a tágabb környezet fejében (…és adjuk oda nekik ezt a cikket)!  … Tovább
Ma észrevettem, hogy megloptak. Le akartam cserélni a téli gumit nyárira, és akkor vettem észre, hogy valaki a télen vagy tavasszal – ki tudja – kileste, hogy egy nyitott kis tárolóban tartom a nyári kerekeket, és ha viccelni akarnék azt mondanám, hogy sajnos nem kereket oldott, hanem mást tett vele: egyszerűen ellopta. De nem akarok viccelni, mert ez baromira nem vicces. Voltatok már meglopva? Semmihez sem hasonlítható érzés. Elkeseredett düh, szomorúság, értetlenség és agresszió furcsa keveréke. Akiket megloptak, kivétel nélkül arról számolnak be, hogy sokkal többet raboltak el tőlük, mint magát az adott tárgyakat! Ellopták a hitüket, a komfortérzetüket, a jókedvüket, az optimizmusukat, az &aacu  … Tovább

„Túlteljesíteni a cukorbetegséget”

 Diabetes Grand Tour 2016

Diabetes Grand Tour 2016 A Team Blood Glucose non-profit szervezet, amely az Egyesült Királyságban működik. Mottója: „Túlteljesíteni a cukorbetegséget”; célja pedig, hogy az 1-es és 2-es típusú cukorbetegeket, valamint a 2-es típusú diabétesz által veszélyeztetett személyeket támogassa, hogy mozogjanak, kezeljék állapotukat, illetve megelőzzék a betegség kialakulását.  … Tovább
Érték – mérték Rendszeresen rögzítem a tévéműsorból kiválasztott filmet, s amikor kedvem és időm van rá, leülök, s megnézem. Fiam tudja, hogy nagyon fáradt vagyok, amikor észreveszi: vége a filmnek, továbbra is üldögélek, s nézem… a reklámot. Ez már a világvége: felvételről reklámot nézni! Múltkor mégsem volt kárbeveszett idő az így töltött két perc. Láttam egy reklámot, amitől egyből felébredtem, annyira mérges lettem. Egy akármilyen – teljesen mindegy milyen – emésztést segítő gyógyszert hirdettek: egyen csak nyugodtan bármit, kezében a segítség! – szlogennel. Ezért dolgozom én immár 27 éve? Ennyi ideje szerkesztem a Diabetest és sul  … Tovább
A rendszeres testmozgás csodákat tesz az emberi szervezettel, a cukorbetegével különösen! 2-es típusban a legjobb gyógyszer, 1-es típusban pedig segít az érszövődmények megelőzésében. Mégis kicsit „mostohagyermeke” a terápiának, és a lapban is kevesebbet foglakozunk vele, mint amennyit a fontosságánál fogva érdemelne.  … Tovább
A diabétesz prevalenciája nő a férfiak és stagnál a nők körében A diabéteszről készült globális jelentés áttekintést nyújt a cukorbetegség magyarországi helyzetéről és a hazai intézkedésekről is.  … Tovább
A diabétesz és szövődményeinek kialakulásában nagy szerepe van az oxidatív stressznek. Ezt a fogalmat 1985-ben Helmut Sies német kutató vezette be az orvosi köztudatba azonos című könyvével. Ebben írja le az oxidációs stresszt mint a szervezetben zajló oxidációs folyamatok és az ezek megakadályozását végző antioxidánsok közötti egyensúlynak az előbbiek javára történő felborulását.  … Tovább

Cimkefelhő:beszámoló cukorbetegség (diabétesz) családorvos edukáció elismerés jog kezelés közösség psziché recept szakellátás személyes szövődmények táplálkozás testmozgás

Szerzők:Bóta Tímea, Herth Viktória, Kicsák Marian, Kovács Áron, Dr. Rakk Erika

 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta,
a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!