Üdvözöljük a Diabetes Magazin honlapján!

Már 28 éves a Diabetes Magazin, az Alapítvány a Cukorbetegekért lapja

Hírek




Megjelent a Diabetes Junior 2017

 Az olimpia nyomában…

Biztos sokan emlékeznek rá, hogy 1984-ben Szarajevó rendezte a téli olimpiai játékokat, ahol Magyarországot két nő és hét férfi élsportoló képviselte. Az akkori zászlóvivő, Mayer Gábor sílövő mellett a Tóth Attila–Engi Klára jégtánckettős versenyeire is szívesen tekintünk vissza. Az idei DiaEuro futsal-EB megtekintésével egybekötött diabéteszes gyermektábor két fő célállomása éppen ez a környék, az olimpia fővárosa, Szarajevó és az egykori alpesi versenyeknek otthont adó Jahorina hegyvonulata volt.

... Tovább
Ismét EB-ezüstérmet szerzett a magyar DiaEuro válogatott

 Ismét EB-ezüstérmet szerzett a magyar DiaEuro válogatott

Bár a győzelem sajnos ezúttal is elmaradt, a büszkeség indokolt, a 16 ország részvételével megrendezett DiaEuro futsal-Európa-bajnokságon második lett a magyar csapat, és ismét bizonyította, hogy cukorbetegen is kimagasló sportteljesítményeket lehet elérni.

... Tovább
Nyári táborok 2016 – Játszva tanulni...

 Nyári táborok 2016 – Játszva tanulni...

Nyári táborok 2016 Játszva tanulni... „Egyszer volt, hol nem volt, élt egyszer egy király, akinek sok gyermeke volt. A király nagyon szeretett jókat enni, keveset mozogni, és országa miatt sokat idegeskedett. Egy napon súlyosan megbetegedett. Gyermekei hosszasan tanakodtak, hogyan segíthetnének édesapjukon, az ország királyán?! Egy éjszaka megjelent egy tündér, aki elárulta a nagy titkot: az egészség várának öt tornyát kell bejárniuk, s a tornyokban okosan, igazmondóan kell válaszol

... Tovább

További tartalom, előfizetés


40 éve cukorbetegek találkozója

Egerben, 2017. szeptember 15-én kerül megrendezésre a „Több mint 40 éve cukorbetegséggel élők országos találkozója”. Várjuk azok jelentkezését, akik ennyi év után szívesen töltenének egy hétvégét sorstársaikkal Eger hangulatos városában.

A program folytatásaként szeptember 16–17-én várjuk a partnerszervezeteket a hagyományosan megrendezésre kerülő XII. Egri Nemzetközi Cukorbeteg Találkozóra. A részletes programról később tájékoztatunk az egyesület weboldalán: egridiab.cwe.hu.

További információ az alábbi elérhetőségen:
Jakabné Jakab Katalin
a Cukorbetegek Egri Egyesületének elnöke
Tel.: (70) 366-3778

Az MDT elnökének levele a WHO Világnap kapcsán

PDF letöltése


Személyi jövedelemadó 1%

Kérjük személyi jövedelemadójának 1 százalékával támogassa alapítványunkat! Támogatásával nagymértékben hozzájárul a cukorbetegek oktatásának továbbfejlesztéséhez. Az alapítvány fő tevékenységei: a Diabetes újság kiadása; páciensoktatási programok; orvosok és nővérek továbbképzése; a cukorbetegség prevenciója.

Alapítvány a Cukorbetegekért, Veszprém – Adószám: 19260192-2-19


Ajánló

 November 16-tól keressék az Ízek és Érzések magazin legújabb lapszámát!

A tartalomból: Gyömbéres karácsonyi édességek • Ünnepi menük: gluténmentes, laktózmentes, nyers vegetáriánus • Tojásmentes sütemények • Gluténmentes bejgli • Ehető ajándékok: fűszerkeverék, tea és forró csoki • Rántott hal reform módra • Töltött karácsonyi ételek • Kímélő előételek, saláták és köretek • Ínyenc szilveszteri szendvicsek • Lencse: a főzeléken túl • Újévre: rostdús étkezés • Ajándékötletek

Weboldal: www.izekeserzesek.hu

Első 50 előfizetőnknek 2 db rénszarvas-mintás uzsonnázódeszkával kedveskedünk!


Cikkek

Medvehagymás salátaleves

Receptsarok

 Medvehagymás salátaleves

1 adag tápanyagtartalma Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 127 kcal 6 g 9 g 6 g Hozzávalók 4 adagoz: 2 db fejes saláta 10-12 szál medvehagyma 3-4 nagyobb gerezd fokhagyma 1 mk. szárított kapor só bors 2 db tojás 1 kk. rozsliszt ecet 1,5 dl joghurt A salátát és a medvehagymát folyó vízben tisztára mossuk, a saláta leveleit kézzel tépdessük apróra, a medvehagymát, késsel fél cm-es csíkokra vágjuk. 1-1,5 liter vizet felforralunk, majd beletes

... Tovább

Receptsarok

 Tavaszi tepsis csirke

1 adag tápanyagtartalma Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 322 kcal 28 g 11 g 26 g Hozzávalók 4 adagoz: 4 db csirke felső comb 2 db sárgarépa 2 db újhagyma 1 gerezd fokhagyma 8 db kisebb krumpli 2 ek. olívaolaj + a tepsi kikenéséhez kakukkfű lestyán petrezselyemzöld só bors 2-3 szelet csípős paprika 1-2 db paradicsom 1 dl fehérbor A csirkét megmossuk, bőrét lehúzzuk, borssal meghintjük, majd egy tálba teszünk olívaolajat, hozzáadjuk

... Tovább

Receptsarok

 Triplasajtos cukkinis csirkemell

1 adag tápanyagtartalma Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 398 kcal 40 g 23 g 8 g Hozzávalók 4 adagoz: 4 szelet csirkemellfilé 2 db sonkás Medve sajt 10 dkg mozzarella 2 ek. reszelt trappista sajt 4 nagy szelet gépsonka (Pápai) 1/2 db salátacukkini 1 mk. szárított kapor 3-4 bazsalikomlevél 3-4 szál petrezselyem 4 db koktélparadicsom 4 ek. olívaolaj 2 ek. tönkölybúzaliszt grill fűszersó ízlés szerint só A megmosott csirkemellet kinyit

... Tovább

Receptsarok

 Zöldfűszeres fasírt

1 adag tápanyagtartalma Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 244 kcal 18 g 14 g 10 g Hozzávalók 4 adagoz: 30 dkg darált sovány sertéshús 1 db tojás 1 gerezd fokhagyma só bors fűszerpaprika ízlés szerint csipetnyi zöld csomborlevél 1 nagy csokor petrezselyemzöld néhány szál metélőhagyma 3 ek. étolaj 1 db nagy krumpli (15–20 dkg körüli) Egy tálba beletesszük a darált húst. A reszelő kisebb fokán lereszeljük a krumplit, kinyomkodjuk, és hozzáad

... Tovább
Kapros cukkiniragu

Receptsarok

 Kapros cukkiniragu

1 adag tápanyagtartalma Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 120 kcal 4 g 5 g 14 g Hozzávalók 2 adagoz: 1 db kisebb cukkini 1 db kápia vagy pritaminpaprika 1 db tv. paprika 2 szál újhagyma 2 db paradicsom 2-3 karika csípős paprika só bors 1 gerezd fokhagyma 1 ek. olívaolaj 1 csokor kapor Feldaraboljuk a zöldségeket. Egy teflonserpenyőben az olajon a hagymát és a paprikát kicsit megdinszteljük, megsózzuk, rátesszük a felkockázott cukkinit,

... Tovább

Receptsarok

 Dupla sajtos nyúlcomb

1 adag tápanyagtartalma Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 420 kcal 35 g 24 g 14 g Hozzávalók 2 adagoz: 2 db nyúl hátsó comb 1 db nyúlmáj 1 kis fej hagyma 1/2 fej lila hagyma 3-4 db szárított paradicsom 1/2 szelet fehér kenyér 1 db sült krumpli (ez kimaradhat) 1 db tojás petrezselyemzöld só bors 8-10 dkg reszelt trappista sajt 4 szelet bacon 1 dl édes pezsgő Hozzávalók a nyúl pácolásához: 2 ek. tejföl 1 tk. dijoni mustár 1

... Tovább

Vargányaleves zöldfűszeres galuskával 1 adag tápanyagtartalma Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 114 kcal 4 g 5 g 12 g Hozzávalók 4 adag leveshez: 1 db közepes sárgarépa 1 db közepes fehérrépa 1 csokor petrezselyem 25–30 dkg vargányagomba 2 ek. görög joghurt 1 csapott ek. tönkölybúzaliszt só bors ízlés szerint 2-3 szem borókabogyó 1 ek. olaj diónyi vaj egy szál lestyán (a vegeta helyett) Hozzávalók a galuskához: egy közepes nagyságú tojás 1 ek. finomliszt 1 ek. tön ... Tovább

1 adag tápanyagtartalma Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 470 kcal 50 g 26 g 9 g Hozzávalók 4 adagoz: 60 dkg csirkemellfilé 1 doboz paradicsomkonzerv (40 dkg, hámozott, darabolt) 1 kis fej lila hagyma 3-4 szál friss bazsalikom 2 csipet szárított petrezselyem 1 mk. fokhagymás bors 1 ek. + 1 tk. rozsliszt 1 tk. fűszerpaprika diónyi vaj 3 ek. olívaolaj 10 dkg trappista sajt 1 tasak mini mozzarella 1 mk. cukornak megfelelő édesítőszer só ... Tovább

1 adag tápanyagtartalma: Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 113 kcal 4 g 5 g 13 g Hozzávalók 4 adagoz: két közepes cukkini (kb. 60 dkg) két ek. 12%-os tejföl 1 dl tej egy zöldhagyma 1 ek. tönkölybúzaliszt 1 csokor zöld kapor 1 ek. olaj 1 tk. ételízesítő (lehetőleg házi) só Jól megmossuk a cukkinit. A durva reszelőn héjastól lereszeljük, majd két csipet sóval meghintjük. Egy dl vízzel egy lábasba feltesszük egy kicsit megpárolódni. Vigyázzunk, ... Tovább

1 adag tápanyagtartalma: Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 90 kcal 2 g 5 g 9 g Hozzávalók 2 adagoz: 1 doboz paradicsomkonzerv (40 dkg, hámozott, darabolt) 1 db szárított paradicsom 1/2 szál póréhagyma (vagy zöldhagyma) 1 gerezd fokhagyma 1 ek. rozsliszt 2 ek. olívaolaj 4-5 szál friss bazsalikom só édesítőszer A felaprított hagymát és aszalt paradicsomot egy kicsit megfonnyasztjuk, egy csipet sót is teszünk rá. Majd rászórjuk a lisztet és össz ... Tovább

Csirkemell gazdagon 1 adag tápanyagtartalma: Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 657 kcal 59 g 29 g 39 g Hozzávalók 4 adagoz: 60 dkg csirkemellfilé 20–25 dkg friss spenótlevél 3 ek. olívaolaj 3-4 db szárított paradicsom 2 db koktélparadicsom 1 tasak mini mozzarella 10 dkg magyaros tömlős krémsajt 10 dkg reszelt trappista és parmezán keveréke 1 ek. zabpehely 1 nagy gerezd fokhagyma só bors fokhagymás bors 60 dkg (4 nagy darab) burgonya 1 db sárgarépa ... Tovább

Cimkefelhő:recept

Szerző:Bíró Sára


Páciensoktatás

Aktuális előadások

Mi a cukorbetegség? Milyen típusai vannak? Prediabétesz, kockázati tényezők – Dr. Hidvégi Tibor

Előadás az VII. Civil Fórumon – Páciensoktatási program cukorbetegeknek
2017. április 8., Budapest

Vércukor-önellenőrzés, a gondozást segítő technikai eszközök – Dr. Jermendy György

Előadás az VII. Civil Fórumon – Páciensoktatási program cukorbetegeknek
2017. április 8., Budapest

Korábbi előadások

Diabetes és mikrobiom, avagy terítéken a „sárga leves”? – Dr. Sudár Zsolt

Előadás az VI. Civil Fórumon – Páciensoktatási program cukorbetegeknek
2016. április 23., Budapest

Édesítőszerek a táplálkozástudományban és a konyhánkban – Szűcs Zsuzsanna

Előadás az VI. Civil Fórumon – Páciensoktatási program cukorbetegeknek
2016. április 23., Budapest

Az előadásokhoz tartozó tesztek elérhetők itt!

A korábbi évek előadásai és a hozzájuk tartozó tesztek elérhetők az Archívumban!

A korábbi előadások már DVD lemezen is megrendelhetők!

Oktatófilmek

A vércukor mérése

A vércukor szabályos mérésének bemutatása, előkészületek, a készülék pontos használata


Letölthető lapszámok

A legfrissebbek:

Diabetes 2011/6.
Diabetes 2011/6.
(8.57 MB, pdf)
Hypertonia 2011/4.
Hypertonia 2011/4.
(6.44 MB, pdf)

Dekáztunk a cukorbetegekért

DiaEuro

Különleges sporteseménnyel hívta fel a figyelmet a cukorbetegség megelőzésének, szűrésének és kezelésének ügyére a Sanofi és a 77 Elektronika a magyar DiaEuro cukorbeteg futsalválogatott közreműködésével a Diabétesz Világnapon.
Edzőjük a szintén cukorbeteg Hevesi Tamás, valamint Szász Kitti, freestyle focivilágbajnok és Hosszú Ádám, a magyar futsalválogatott tagja is részt vettek azon a különleges akción, amit 2015. november 14-én szombaton az Aréna Plázában rendeztek meg.
A diabétesz világnapi eseményen az arra járók közös dekázáson vehettek részt, bárki csatlakozhatott, aki néhány labdaérintéssel akarta támogatni a társadalmi akciót. A Sanofi és a 77 Elektronika Kft. ugyanis minden labdaérintés után 50 Ft-tal támogatta a Cukorbetegek Budapesti Egyesületét. Az akció során 10 023 dekázással összesen 501 150 Ft-ot gyűjtöttek össze. Köszönjük mindenkinek a részvételt!

A rendezvényről fotóalbum és rövid videó is készült!


Miért jó a Diabetes olvasójának lenni?

 Miért jó hozzánk tartozni?

A Diabetes nem csak újság – több annál: mozgalom. Közösség, amely szeretettel fogad, közösség, ahol önmagad lehetsz. Divatos manapság ez a kifejezés: légy önmagad! Általában reklámokban használják, sugallva, ha ezt az illatot fújod magadra, azt az ízt ropogtatod, akkor magadra találsz, teljes életet élsz, akkor és csak akkor megvalósítod önmagad. E szörnyű becsapás helyett nálunk, köztünk mást jelent e kifejezés.

Nem kell szégyellned diabéteszedet, nem kell szoronganod, ha társaságban rád tör a hipó, nem kell hosszan gondolkodnod, ha nem tudod egy étel szénhidrát-értékét! Ha hipózol, szólj a melletted ülőnek, vagy kérdezd meg nyugodtan, szerinte mennyi lehet az ebéd szénhidrátja. Köztünk ez természetes. Ezért jó eljönni a Diabetes szülinapra, ezért jó elmenni havonta a településeden működő klubba, ezért jó barátkozni sorstársakkal. Isteni dolog este tízkor felhívni az ország másik végén cukorbeteg ismerősödet – észre sem fogod venni, pár hónap alatt barátoddá válik –, hogy tanácsot kérj egy problémával kapcsolatban, vagy egyszerűen csak beszélgess vele. Hány barátság, hány szerelem született már – az elmúlt két és fél évtizedben, amióta a Diabetes létezik – a diabétesz apropóján!?

De ha te otthonülő vagy, ha csak lapozgatod az újságot – vagy nézegeted honlapunkat –, akkor is közénk tartozol. Akkor is érezheted: a te bajod nem csak a te bajod. Mások is küzdenek a kilókkal és a grammokkal – kilókkal hasuk tájékán, grammokkal a tányéron. Mások is féltek eleinte, és kétségbeestek, de ma már, ha olvasod írásaikat, láthatod, csak nevetnek a kezdeti riadalmon. A cukorbetegség feltételekhez kötött egészség - mondogatta gyakran Lang Gusztáv, a MACOSZ egykori elnöke, a Diabetes újság tulajdonosának, a veszprémi Cukorbetegekért Alapítványnak első elnöke. Sokan bólogatnak helyeslően – ennyi az egész! És sokan vitatkoznak – ennél azért többről van szó! Ki-ki foglaljon állást magában! Annyi azonban biztos: a cukorbetegség esélyt ad, a cukorbetegséget kézben lehet tartani. Nem kell átadni az uralmat a kórnak! Te dirigálhatsz neki és önmagadnak.

Köztünk önmagad lehetsz: fegyelmezett, öntudatos és majdnem egészséges ember, aki éppen úgy élhet, mint az egészségesek. (Amúgy van egészséges ember..?) Önmagad lehetsz: vidám és sportos, jó alakú és erős. Ha épp szomorú vagy és fáj a lábad, kövérkés vagy és gyenge - akkor is itt a helyed! Keresd köztünk a jó példákat, a leendő barátokat, keresd a válaszokat kérdéseidre. Olvasd-hallgasd az orvosok tanácsait, próbáld ki a dietetikusok receptjeit! Légy önmagad – a cukorbetegek egyre népesebb családjának közösségében!

Herth Viktória
a Diabetes főszerkesztője

 

A szerkesztőség megjegyzése: az optimális cukoranyagcsere eléréséhez az oldalakon hirdetett termékek alkalmazása esetén is feltétlenül szükséges a beállított diéta,
a rendszeres mozgás, és az orvosa által rendelt gyógyszerek használata, valamint a rendszeres ellenőrzés! Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!